资源卫星中心举办心理健康关爱专题讲座时间：2025-10-17

为响应“健康中国”战略，持续深入推进“为职工办实事”活动，关爱职工身心健康，推进健康航天、和谐航天建设，打造和谐温馨“职工之家”，增强广大职工工作生活的获得感、幸福感和干事创业的凝聚力、向心力，资源卫星中心工会举办了心理健康关爱专题讲座，进一步营造昂扬奋进的氛围，助力推动完成全年重点工作任务。

活动中，特邀讲师讲授了异常心理状态识别的实用技巧，介绍了一系列行之有效的压力管理与情绪调节策略，包括积极认知重构、有效时间管理、正念放松练习以及构建社会支持系统等方法。引导大家从调整自我心态、改善生活节奏、加强人际沟通等多维度入手，提升心理弹性，构筑内心坚实的“防护堤坝”。

活动还设置了互动环节，让大家在欢声笑语中获得心灵滋养，掌握情绪调节的智慧之钥。

通过本次活动，广大职工对心理状态识别和管理有了更深的认识。未来，资源卫星中心将继续探索更多更好的服务模式，为职工提供更加优质、更加全面的身心关爱服务，使广大职工以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，为资源卫星中心高质量发展贡献智慧和力量。

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